Куда деть нервы? Разговор о стрессе

Что такое стресс и как развить в себе стрессоустойчивость?

Стресс стал самой распространённой причиной запускающей механизмы заболеваний или неуверенного поведения. Люди, которые подвержены частым стрессам начинают испытывать дефицит радости и спокойствия, приобретая депрессию, как спутника жизни.

Статистика в развитых странах выглядит ужасающей, большая часть населения принимает антидепрессанты. А вот, в неОчень развитых странах дела не обстоят лучше, там гораздо всё печальнее…, просто у них не принято обращаться за психологической помощью, культура пока не позволяет.

Статистику никто не проводит, а вместо антидепрессантов, принимаемых под наблюдением врача, народ занят самолечением.

Любимые народные средства по вкусу:

— у женщин, как правило, возникает желание заедать тревогу всем, что обнаружится на полках и в холодильнике, шопинг, вместо спорта — приобретение ненужных вещей, забегая в каждый «любимый» магазин;

— у мужчин, в ход идут виски, водка, создание рискованных событий, чтобы вызвать адреналин;

Ну и для всех желающих, — быстро действующее средство, обесценивающее страшно напряжённую жизнь — НАРКОТИК.

Может ли человек расстаться с проблемой, имея такие лекарства? Вряд ли.

Здравствуй, Разумный Человек!

1. если есть яд, то всегда найдётся противоядие

2. если ты создал проблему, то у Бога есть решение

3. если ты не готов искать решение, ты согласился жить плохо.

Ну а для тех, кто готов помочь себе и близким чистыми методами, читайте дальше

по ссылке:

«Как развить СтрессоУстойчивость» 

С уважением, Светлана Ория, психолог